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	<title>かんたん！good料理アワー &#187; かんたん！good料理アワー</title>
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		<title>「ふんわり鶏だんご鍋」</title>
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		<pubDate>Tue, 27 Dec 2011 14:29:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>beppu</dc:creator>
				<category><![CDATA[シーズン４]]></category>

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		<description><![CDATA[下ごしらえ 豆腐はザルに上げて5分程水気をきり、手でよくつぶします。 卵は溶きほぐし、しょうがは皮をむいてすりおろしておきます。 白菜は5cm幅のザク切り、水菜は5cm長さに切り、長ねぎは斜め切りにします。 ボウルにひき肉を入れて粘りが出るまでよく練り、豆腐・溶き卵・しょうが・ねぎ・Aを加えてよく混ぜ合わせます。 鍋にBを入れて煮立て、むらしたスプーンで先程の混ぜ合わせたものをひと口大の大きさにすくい入れ、弱火で5～7分程度煮ます。 だんごが浮いてきたら、白菜の芯・長ねぎ・えのき茸・白菜の葉・水菜を加えて火が通ったら出来上がりです。 ※お好みで、大分で有名な「かぼす」を絞ってちょっと酸味を効かすのもgood！]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>下ごしらえ</p>
<p>豆腐はザルに上げて5分程水気をきり、手でよくつぶします。</p>
<p>卵は溶きほぐし、しょうがは皮をむいてすりおろしておきます。</p>
<p>白菜は5cm幅のザク切り、水菜は5cm長さに切り、長ねぎは斜め切りにします。</p>
<p><img src="http://www.tnc.co.jp/kantan/wp-content/uploads/2011/12/20111227_01.jpg" alt="" title="20111227_01" width="240" height="135" class="alignnone size-full wp-image-519" /></p>
<p>ボウルにひき肉を入れて粘りが出るまでよく練り、豆腐・溶き卵・しょうが・ねぎ・Aを加えてよく混ぜ合わせます。</p>
<p><img src="http://www.tnc.co.jp/kantan/wp-content/uploads/2011/12/20111227_02.jpg" alt="" title="20111227_02" width="240" height="135" class="alignnone size-full wp-image-520" /></p>
<p>鍋にBを入れて煮立て、むらしたスプーンで先程の混ぜ合わせたものをひと口大の大きさにすくい入れ、弱火で5～7分程度煮ます。</p>
<p><img src="http://www.tnc.co.jp/kantan/wp-content/uploads/2011/12/20111227_03.jpg" alt="" title="20111227_03" width="240" height="135" class="alignnone size-full wp-image-521" /></p>
<p>だんごが浮いてきたら、白菜の芯・長ねぎ・えのき茸・白菜の葉・水菜を加えて火が通ったら出来上がりです。</p>
<p>※お好みで、大分で有名な「かぼす」を絞ってちょっと酸味を効かすのもgood！</p>
]]></content:encoded>
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	</item>
		<item>
		<title>「カレー鍋」</title>
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		<pubDate>Tue, 20 Dec 2011 13:00:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>beppu</dc:creator>
				<category><![CDATA[シーズン４]]></category>

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		<description><![CDATA[下ごしらえ 豚肉は半分に切ります。えびは尾からひと節を残して殻をむき背ワタを取ります。 豆腐は12等分に切り、白菜は3cm幅のそぎ切り、しめじは根元を切り小房に分けます。 えのき茸は2等分に切り、水菜は5cm長さに切ります。 かぼちゃはワタを取り除き、皮のまま8mm厚さに切ります。長ねぎは斜めに切ります。 鍋に水、「ほんだし」、Aを入れて煮立て、カレールウが溶けたら豚肉・えび・かぼちゃ・豆腐・白菜の芯を入れます。 7～8割程度火が通ったら、残りの白菜・長ねぎ・えのき茸・しめじ・ウインナーを加えます。 最後に水菜を加えれば出来上がりです。 ※残ったスープに、ご飯と溶き卵、「ほんだし」を加えたカレー雑炊もgood！]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>下ごしらえ</p>
<p>豚肉は半分に切ります。えびは尾からひと節を残して殻をむき背ワタを取ります。</p>
<p>豆腐は12等分に切り、白菜は3cm幅のそぎ切り、しめじは根元を切り小房に分けます。</p>
<p>えのき茸は2等分に切り、水菜は5cm長さに切ります。</p>
<p>かぼちゃはワタを取り除き、皮のまま8mm厚さに切ります。長ねぎは斜めに切ります。</p>
<p><img src="http://www.tnc.co.jp/kantan/wp-content/uploads/2011/12/20111220_01.jpg" alt="" title="20111220_01" width="240" height="135" class="alignnone size-full wp-image-512" /></p>
<p>鍋に水、「ほんだし」、Aを入れて煮立て、カレールウが溶けたら豚肉・えび・かぼちゃ・豆腐・白菜の芯を入れます。</p>
<p><img src="http://www.tnc.co.jp/kantan/wp-content/uploads/2011/12/20111220_02.jpg" alt="" title="20111220_02" width="240" height="135" class="alignnone size-full wp-image-513" /></p>
<p>7～8割程度火が通ったら、残りの白菜・長ねぎ・えのき茸・しめじ・ウインナーを加えます。</p>
<p><img src="http://www.tnc.co.jp/kantan/wp-content/uploads/2011/12/20111220_03.jpg" alt="" title="20111220_03" width="240" height="135" class="alignnone size-full wp-image-514" /></p>
<p>最後に水菜を加えれば出来上がりです。</p>
<p>※残ったスープに、ご飯と溶き卵、「ほんだし」を加えたカレー雑炊もgood！</p>
]]></content:encoded>
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	</item>
		<item>
		<title>「寄せ鍋」</title>
		<link>http://www.tnc.co.jp/kantan/20111213.html</link>
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		<pubDate>Tue, 13 Dec 2011 13:00:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>beppu</dc:creator>
				<category><![CDATA[シーズン４]]></category>

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		<description><![CDATA[下ごしらえ 白身魚はひと口大のそぎ切りにします。えびは背わたを取り、殻を取ります。 鶏肉はひと口大のそぎ切りにします。 長ねぎは3cm長さに切ります。水菜は5～6cm長さに切ります。 白菜は芯の部分は3cm幅のそぎ切りにし、葉はざく切りにします。 春菊は5cm長さに切ります。にんじんは5mm厚さの輪切りにします。 えのき茸は2等分に切ります。 豆腐は12等分に切ります。マロニーは水に戻しておきます。 土鍋に水、「ほんだし」、Aを加えて沸騰させ、鶏肉、白身魚、えびを加えます。 再び煮立ってきたら、にんじん、白菜の芯、豆腐、長ねぎ、残りの白菜、マロニー、きのこ類を加えます。 最後に春菊を加え、火が通ったものから汁ごと器に盛り、お好みの薬味を加えたら出来上がりです。 ※最後は残ったスープに、うどんと「ほんだし」を入れおいしくシメるのもgood！]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>下ごしらえ</p>
<p>白身魚はひと口大のそぎ切りにします。えびは背わたを取り、殻を取ります。</p>
<p>鶏肉はひと口大のそぎ切りにします。</p>
<p>長ねぎは3cm長さに切ります。水菜は5～6cm長さに切ります。</p>
<p>白菜は芯の部分は3cm幅のそぎ切りにし、葉はざく切りにします。</p>
<p>春菊は5cm長さに切ります。にんじんは5mm厚さの輪切りにします。</p>
<p>えのき茸は2等分に切ります。</p>
<p>豆腐は12等分に切ります。マロニーは水に戻しておきます。</p>
<p><img src="http://www.tnc.co.jp/kantan/wp-content/uploads/2011/12/20111213_01.jpg" alt="" title="20111213_01" width="240" height="135" class="alignnone size-full wp-image-505" /></p>
<p>土鍋に水、「ほんだし」、Aを加えて沸騰させ、鶏肉、白身魚、えびを加えます。</p>
<p><img src="http://www.tnc.co.jp/kantan/wp-content/uploads/2011/12/20111213_02.jpg" alt="" title="20111213_02" width="240" height="135" class="alignnone size-full wp-image-506" /></p>
<p>再び煮立ってきたら、にんじん、白菜の芯、豆腐、長ねぎ、残りの白菜、マロニー、きのこ類を加えます。</p>
<p><img src="http://www.tnc.co.jp/kantan/wp-content/uploads/2011/12/20111213_03.jpg" alt="" title="20111213_03" width="240" height="135" class="alignnone size-full wp-image-507" /></p>
<p>最後に春菊を加え、火が通ったものから汁ごと器に盛り、お好みの薬味を加えたら出来上がりです。</p>
<p>※最後は残ったスープに、うどんと「ほんだし」を入れおいしくシメるのもgood！</p>
]]></content:encoded>
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	</item>
		<item>
		<title>「豚バラと白菜の重ね鍋」</title>
		<link>http://www.tnc.co.jp/kantan/20111206.html</link>
		<comments>http://www.tnc.co.jp/kantan/20111206.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 06 Dec 2011 13:00:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>beppu</dc:creator>
				<category><![CDATA[シーズン４]]></category>

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		<description><![CDATA[白菜は1枚ずつはがし、白菜と豚肉を交互に4回重ねます。 5cm幅に切り、鍋のフチに沿って敷き詰めます。これを3～4回繰り返します。 「ほんだし」をまんべんなくふり入れ、Aを加えて火をかけます。沸騰したらフタをして煮ます。 火が通ったら白髪ねぎ、万能ねぎ、しょうがを混ぜ合わせたものを上に盛ったら出来上がりです。 ※最後は残ったスープに「ほんだし」と溶き卵を加えてだしの効いたおいしい雑炊にしてもgood！]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img src="http://www.tnc.co.jp/kantan/wp-content/uploads/2011/12/20111206_01.jpg" alt="" title="20111206_01" width="240" height="135" class="alignnone size-full wp-image-497" /></p>
<p>白菜は1枚ずつはがし、白菜と豚肉を交互に4回重ねます。</p>
<p><img src="http://www.tnc.co.jp/kantan/wp-content/uploads/2011/12/20111206_02.jpg" alt="" title="20111206_02" width="240" height="135" class="alignnone size-full wp-image-498" /></p>
<p>5cm幅に切り、鍋のフチに沿って敷き詰めます。これを3～4回繰り返します。</p>
<p><img src="http://www.tnc.co.jp/kantan/wp-content/uploads/2011/12/20111206_03.jpg" alt="" title="20111206_03" width="240" height="135" class="alignnone size-full wp-image-499" /></p>
<p>「ほんだし」をまんべんなくふり入れ、Aを加えて火をかけます。沸騰したらフタをして煮ます。</p>
<p><img src="http://www.tnc.co.jp/kantan/wp-content/uploads/2011/12/20111206_04.jpg" alt="" title="20111206_04" width="240" height="135" class="alignnone size-full wp-image-500" /></p>
<p>火が通ったら白髪ねぎ、万能ねぎ、しょうがを混ぜ合わせたものを上に盛ったら出来上がりです。</p>
<p>※最後は残ったスープに「ほんだし」と溶き卵を加えてだしの効いたおいしい雑炊にしてもgood！</p>
]]></content:encoded>
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	</item>
		<item>
		<title>「にらたっぷり肉豆腐のスタミナ卵とじ」</title>
		<link>http://www.tnc.co.jp/kantan/20111129.html</link>
		<comments>http://www.tnc.co.jp/kantan/20111129.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 29 Nov 2011 13:00:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>beppu</dc:creator>
				<category><![CDATA[シーズン４]]></category>

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		<description><![CDATA[下ごしらえ 豚肉は2cm幅に切り、「ほんだし」小さじ1/2をもみ込みます。 にらは3cmに切ります。豆腐は厚さ1cm、長さ3～4cmに切ります。 ボウルに卵を割りほぐしておきます。 フライパンに油を熱し、豆腐を入れ強火で上下を返しながら焼きます。 薄い焼き色がついたら豆腐をフライパンの片側によせて、空いたところで豚肉を炒めます。 豚肉に火が通ったら、「ほんだし」小さじ2、「オイスターソース」、Aを加えて3分ほど煮ます。 にらを加えて全体を混ぜ合わせ、溶き卵を回し入れ、半熟状になったら火を止めて出来上がりです。 ※ちなみに、寒い季節、あつあつのうどんにのせてもgood！]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>下ごしらえ</p>
<p>豚肉は2cm幅に切り、「ほんだし」小さじ1/2をもみ込みます。</p>
<p>にらは3cmに切ります。豆腐は厚さ1cm、長さ3～4cmに切ります。</p>
<p>ボウルに卵を割りほぐしておきます。</p>
<p><img src="http://www.tnc.co.jp/kantan/wp-content/uploads/2011/11/20111129_01.jpg" alt="" title="20111129_01" width="240" height="135" class="alignnone size-full wp-image-477" /></p>
<p>フライパンに油を熱し、豆腐を入れ強火で上下を返しながら焼きます。</p>
<p><img src="http://www.tnc.co.jp/kantan/wp-content/uploads/2011/11/20111129_02.jpg" alt="" title="20111129_02" width="240" height="135" class="alignnone size-full wp-image-478" /></p>
<p>薄い焼き色がついたら豆腐をフライパンの片側によせて、空いたところで豚肉を炒めます。</p>
<p><img src="http://www.tnc.co.jp/kantan/wp-content/uploads/2011/11/20111129_03.jpg" alt="" title="20111129_03" width="240" height="135" class="alignnone size-full wp-image-479" /></p>
<p>豚肉に火が通ったら、「ほんだし」小さじ2、「オイスターソース」、Aを加えて3分ほど煮ます。</p>
<p><img src="http://www.tnc.co.jp/kantan/wp-content/uploads/2011/11/20111129_04.jpg" alt="" title="20111129_04" width="240" height="135" class="alignnone size-full wp-image-480" /></p>
<p>にらを加えて全体を混ぜ合わせ、溶き卵を回し入れ、半熟状になったら火を止めて出来上がりです。</p>
<p>※ちなみに、寒い季節、あつあつのうどんにのせてもgood！</p>
]]></content:encoded>
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	</item>
		<item>
		<title>「干焼蝦仁」</title>
		<link>http://www.tnc.co.jp/kantan/20111122.html</link>
		<comments>http://www.tnc.co.jp/kantan/20111122.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 22 Nov 2011 13:00:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>beppu</dc:creator>
				<category><![CDATA[シーズン４]]></category>

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		<description><![CDATA[下ごしらえ えびはからをむき、背ワタをとり水気をふき取って、片栗粉大さじ1をまぶします。 長ねぎはみじん切りにします。 フライパンに油大さじ2を熱し、えびに火が通るまで弱火で炒めます。 火を止め、「Cook Do」とねぎを入れた後、再び火をつけ、炒め合わせたら出来上がりです。 ※ちなみに、「Cook Do」＜エビの中華マヨネーズ炒め用＞を使えばもう一品エビのごちそうメニューが簡単に出来てgood！]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>下ごしらえ</p>
<p>えびはからをむき、背ワタをとり水気をふき取って、片栗粉大さじ1をまぶします。</p>
<p>長ねぎはみじん切りにします。</p>
<p><img src="http://www.tnc.co.jp/kantan/wp-content/uploads/2011/11/20111122_01.jpg" alt="" title="20111122_01" width="240" height="135" class="alignnone size-full wp-image-473" /></p>
<p>フライパンに油大さじ2を熱し、えびに火が通るまで弱火で炒めます。</p>
<p><img src="http://www.tnc.co.jp/kantan/wp-content/uploads/2011/11/20111122_02.jpg" alt="" title="20111122_02" width="240" height="135" class="alignnone size-full wp-image-471" /></p>
<p>火を止め、「Cook Do」とねぎを入れた後、再び火をつけ、炒め合わせたら出来上がりです。</p>
<p>※ちなみに、「Cook Do」＜エビの中華マヨネーズ炒め用＞を使えばもう一品エビのごちそうメニューが簡単に出来てgood！</p>
]]></content:encoded>
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	</item>
		<item>
		<title>「八宝菜」</title>
		<link>http://www.tnc.co.jp/kantan/20111115.html</link>
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		<pubDate>Tue, 15 Nov 2011 13:50:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>beppu</dc:creator>
				<category><![CDATA[シーズン４]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.tnc.co.jp/kantan/?p=445</guid>
		<description><![CDATA[下ごしらえ 豚肉は3cm幅に切ります。白菜は、芯はそぎ切り、葉はザク切りにします。 にんじんは厚さ1mm程度の短冊切りにします。いかは2.5cm角に切ります。 生しいたけは5mm幅に切ります。 「とろみの素」はカップ1/4の水で溶いておきます。 フライパンに油大さじ1を熱し、豚肉、いか、えびを炒め、火が通ったら皿に取ります。 続いてフライパンに油大さじ1を熱し、白菜、にんじん、生しいたけを炒めます。 先程の豚肉、いか、えびを戻し入れ、軽く炒め合わせ、火を止めて「Cook Do」と水カップ1/4を入れ、再び火をつけて「Cook Do」を煮溶かします。 煮立ったら火を止め、水でよく溶いた「とろみの素」を少しずつまわし入れます。再び火をつけ、とろみがついたら出来上がりです。 ※ちなみに、使い切れずに余ってしまった白菜は「Cook Do」＜白菜のクリーム煮用＞であったかクリーム煮もgood！]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>下ごしらえ</p>
<p>豚肉は3cm幅に切ります。白菜は、芯はそぎ切り、葉はザク切りにします。</p>
<p>にんじんは厚さ1mm程度の短冊切りにします。いかは2.5cm角に切ります。</p>
<p>生しいたけは5mm幅に切ります。</p>
<p>「とろみの素」はカップ1/4の水で溶いておきます。</p>
<p><img src="http://www.tnc.co.jp/kantan/wp-content/uploads/2011/11/20111115_01.jpg" alt="" title="20111115_01" width="240" height="135" class="alignnone size-full wp-image-466" /></p>
<p>フライパンに油大さじ1を熱し、豚肉、いか、えびを炒め、火が通ったら皿に取ります。</p>
<p><img src="http://www.tnc.co.jp/kantan/wp-content/uploads/2011/11/20111115_02.jpg" alt="" title="20111115_02" width="240" height="135" class="alignnone size-full wp-image-467" /></p>
<p>続いてフライパンに油大さじ1を熱し、白菜、にんじん、生しいたけを炒めます。</p>
<p><img src="http://www.tnc.co.jp/kantan/wp-content/uploads/2011/11/20111115_03.jpg" alt="" title="20111115_03" width="240" height="135" class="alignnone size-full wp-image-468" /></p>
<p>先程の豚肉、いか、えびを戻し入れ、軽く炒め合わせ、火を止めて「Cook Do」と水カップ1/4を入れ、再び火をつけて「Cook Do」を煮溶かします。</p>
<p><img src="http://www.tnc.co.jp/kantan/wp-content/uploads/2011/11/20111115_04.jpg" alt="" title="20111115_04" width="240" height="135" class="alignnone size-full wp-image-469" /></p>
<p>煮立ったら火を止め、水でよく溶いた「とろみの素」を少しずつまわし入れます。再び火をつけ、とろみがついたら出来上がりです。</p>
<p>※ちなみに、使い切れずに余ってしまった白菜は「Cook Do」＜白菜のクリーム煮用＞であったかクリーム煮もgood！</p>
]]></content:encoded>
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	</item>
		<item>
		<title>「麻婆豆腐」</title>
		<link>http://www.tnc.co.jp/kantan/20111108.html</link>
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		<pubDate>Tue, 08 Nov 2011 13:00:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>beppu</dc:creator>
				<category><![CDATA[シーズン４]]></category>

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		<description><![CDATA[下ごしらえ 豆腐は1.5cm角に切ります。長ねぎはみじん切りにします。 「とろみの素」は大さじ2（30ml）の水で溶いておきます。 フライパンに「麻婆ソース」と水カップ3/4（150ml）を入れて煮立たせます。 豆腐、長ねぎを加え、ひと煮立ちさせ、2～3分煮込みます。 火を止めて水で溶いた「とろみの素」を少しずつまわし加え、よく混ぜます。再び火をつけ、かき混ぜながら煮立たせ、とろみがついたら出来上がりです。 ※ちなみに、お子様向けの「甘口」やビールに良く合う「辛口」など、お好みに合わせて使い分けるのもgood！]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>下ごしらえ</p>
<p>豆腐は1.5cm角に切ります。長ねぎはみじん切りにします。</p>
<p>「とろみの素」は大さじ2（30ml）の水で溶いておきます。</p>
<p><img src="http://www.tnc.co.jp/kantan/wp-content/uploads/2011/11/20111108_01.jpg" alt="" title="20111108_01" width="240" height="135" class="alignnone size-full wp-image-461" /></p>
<p>フライパンに「麻婆ソース」と水カップ3/4（150ml）を入れて煮立たせます。</p>
<p><img src="http://www.tnc.co.jp/kantan/wp-content/uploads/2011/11/20111108_02.jpg" alt="" title="20111108_02" width="240" height="135" class="alignnone size-full wp-image-462" /></p>
<p>豆腐、長ねぎを加え、ひと煮立ちさせ、2～3分煮込みます。</p>
<p><img src="http://www.tnc.co.jp/kantan/wp-content/uploads/2011/11/20111108_03.jpg" alt="" title="20111108_03" width="240" height="135" class="alignnone size-full wp-image-463" /></p>
<p>火を止めて水で溶いた「とろみの素」を少しずつまわし加え、よく混ぜます。再び火をつけ、かき混ぜながら煮立たせ、とろみがついたら出来上がりです。</p>
<p>※ちなみに、お子様向けの「甘口」やビールに良く合う「辛口」など、お好みに合わせて使い分けるのもgood！</p>
]]></content:encoded>
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		<item>
		<title>「豚肉ともやしの香味炒め」</title>
		<link>http://www.tnc.co.jp/kantan/20111101.html</link>
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		<pubDate>Tue, 01 Nov 2011 13:00:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>beppu</dc:creator>
				<category><![CDATA[シーズン４]]></category>

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		<description><![CDATA[下ごしらえ 豚肉は細切りにし、片栗粉大さじ1をまぶしておきます。 もやしは水洗いし、水気を切っておきます。にらは5cm長さに切ります。 フライパンに油大さじ1を熱し、もやし、にらの順にサッと炒め、皿に取ります。 焦げないように弱火で肉を炒め、火が通ったら一旦火を止め、「Cook Do」を入れ、中火で炒めて肉に絡ませます。 先程のもやし、にらを戻し入れ、炒め合わせれば出来上がりです。 ※ちなみに、「Cook Do」＜豆腐ともやしのチャンプルー用＞を使えば、豆腐メニューが簡単にもう一品出来てgood！]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>下ごしらえ</p>
<p>豚肉は細切りにし、片栗粉大さじ1をまぶしておきます。</p>
<p>もやしは水洗いし、水気を切っておきます。にらは5cm長さに切ります。</p>
<p><img src="http://www.tnc.co.jp/kantan/wp-content/uploads/2011/11/20111101_01.jpg" title="20111101_01" width="240" height="135" class="alignnone size-full wp-image-455" /></p>
<p>フライパンに油大さじ1を熱し、もやし、にらの順にサッと炒め、皿に取ります。</p>
<p><img src="http://www.tnc.co.jp/kantan/wp-content/uploads/2011/11/20111101_02.jpg" title="20111101_02" width="240" height="135" class="alignnone size-full wp-image-456" /></p>
<p>焦げないように弱火で肉を炒め、火が通ったら一旦火を止め、「Cook Do」を入れ、中火で炒めて肉に絡ませます。</p>
<p><img src="http://www.tnc.co.jp/kantan/wp-content/uploads/2011/11/20111101_03.jpg" title="20111101_03" width="240" height="135" class="alignnone size-full wp-image-457" /></p>
<p>先程のもやし、にらを戻し入れ、炒め合わせれば出来上がりです。</p>
<p>※ちなみに、「Cook Do」＜豆腐ともやしのチャンプルー用＞を使えば、豆腐メニューが簡単にもう一品出来てgood！</p>
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		<item>
		<title>「なすと豚肉のスタミナ炒め」</title>
		<link>http://www.tnc.co.jp/kantan/20111025.html</link>
		<comments>http://www.tnc.co.jp/kantan/20111025.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 25 Oct 2011 13:00:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>beppu</dc:creator>
				<category><![CDATA[シーズン４]]></category>

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		<description><![CDATA[下ごしらえ なすは6等分のくし形に切ります。豚肉は2cm幅に切ります。 厚揚げはタテ半分に切って1cm幅に切ります。にんじんは5cm長さの短冊切り、にらは4cm長さに切ります。 フライパンに油大さじ1を熱し、豚肉を炒めて皿に取り出します。 次になすを残りの油で炒め、しんなりしてきたらにんじん、厚揚げを加えてさらに炒め、全体に火が通ったら豚肉を戻します。 「Cook Do」を加えて炒め合わせ、にらを加えてサッと炒め、器に盛りつければ出来上がりです。 ※忙しい時や、急におかずを1品増やしたい時には、あらびきの豚ひき肉がたっぷり入った「Cook Do」＜あらびき肉入り麻婆茄子用＞がgood！]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>下ごしらえ</p>
<p>なすは6等分のくし形に切ります。豚肉は2cm幅に切ります。</p>
<p>厚揚げはタテ半分に切って1cm幅に切ります。にんじんは5cm長さの短冊切り、にらは4cm長さに切ります。</p>
<p><img src="http://www.tnc.co.jp/kantan/wp-content/uploads/2011/10/20111025_01.jpg" alt="" title="20111025_01" width="240" height="135" class="alignnone size-full wp-image-426" /></p>
<p>フライパンに油大さじ1を熱し、豚肉を炒めて皿に取り出します。</p>
<p><img src="http://www.tnc.co.jp/kantan/wp-content/uploads/2011/10/20111025_02.jpg" alt="" title="20111025_02" width="240" height="135" class="alignnone size-full wp-image-427" /></p>
<p>次になすを残りの油で炒め、しんなりしてきたらにんじん、厚揚げを加えてさらに炒め、全体に火が通ったら豚肉を戻します。</p>
<p><img src="http://www.tnc.co.jp/kantan/wp-content/uploads/2011/10/20111025_03.jpg" alt="" title="20111025_03" width="240" height="135" class="alignnone size-full wp-image-428" /></p>
<p>「Cook Do」を加えて炒め合わせ、にらを加えてサッと炒め、器に盛りつければ出来上がりです。</p>
<p>※忙しい時や、急におかずを1品増やしたい時には、あらびきの豚ひき肉がたっぷり入った「Cook Do」＜あらびき肉入り麻婆茄子用＞がgood！</p>
]]></content:encoded>
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