ももち浜資料室

2018年1月16日

2018年01月16日 OA

入浴中のストレッチ

①右足の太ももにあぐらをかくように左足をのせ、左足の指の股に右手の指を深く差し入れる

詳しくはこちら
2018年01月16日 OA

入浴前のストレッチ

①足を肩幅に開き、まっすぐ立つ

詳しくはこちら

ももち浜資料室検索

最近のももち浜資料室

放送日から探す

2018年1月