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2017年11月24日 OA
【材料】長いも 250gめんツナかんかん 1缶(普通のツナ缶でもOK)アボカド 1/2個長ねぎ 1本卵 1個焼き海苔 1/2枚しょうが 1片しょうゆ 小1チーズ 適量ココナツオイル 適量こしょう 適量
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【材料】大根にんじん豚バラニラしめじ粉末昆布だし(水で溶く)
【材料】酢 大2しょうゆ 大2顆粒昆布だし 大1ごま油 少々砂糖 大1すりごま 30gマヨネーズ 大2コチュジャン
【材料】しょうが 50gしょうゆ 100cc酒 100ccみりん 100cc砂糖 大1
【材料】キャベツベーコンにんじん玉ねぎしめじ牛乳[味噌玉]味噌 100g出汁パックの中身を粉砕したもの 大2~3[味噌玉の出汁] 1人分味噌玉 2個(大さじ2)水 250cc
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