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教えて!体操王子


2009年12月31日(木)
スマイルダンス PROJECT

2008年7月16日(水)
フミさんダンスエクササイズに挑戦!! 昔のように踊れる体になりた~い☆(お腹周り編)

2008年7月2日(水)
フミさんダンスエクササイズに挑戦!! 昔のように踊れる体になりた~い☆(脚周り編)

2008年6月18日(水)
フミさんダンスエクササイズに挑戦!! 昔のように踊れる体になりた~い☆(背中周り編)

2008年6月4日(水)
フミさんダンスエクササイズに挑戦!! 昔のように踊れる体になりた~い☆(腰周り編)

2008年5月21日(水)
フミさんダンスエクササイズに挑戦!! 昔のように踊れる体になりた~い☆(腕回り編)

2008年5月7日(水)
座ったままで<憧れのくびれ>を作ろう!! ボディメイクエクササイズ(ウエスト編)

2008年4月23日(水)
筋力UPで憧れのメリハリボディへ!! ボディメイクエクササイズ(1)(太もも編)

2008年4月9日(水)
新年度、心機一転!! これから痩せたいと思ってる人に贈る<ストレッチ体操>

2008年3月12日(水)
リクエスト特集!! オバさん体形にサヨナラできる<体の裏面エクササイズ>

2008年3月12日(水)
リクエスト特集!! スカっとストレス解消エクササイズ♪

2008年3月5日(水)
現役モデル&モデル講師の顔も持つ<体操王子>がレクチャーする卒業式スペシャル <隣の奥さん

2008年2月27日(水)
コンタクトやメガネを使用する方、パソコン作業をする方にお薦め<眼精疲労解消エクササイズ>

2008年2月27日(水)
普段寝つきの悪い<不眠>に悩む方にお薦めの<不眠解消エクササイズ>

2008年2月20日(水)
子供や孫の卒園・卒業式をひかえた奥様必見!パンツスーツやワンピースを着こなす<ボディメイク

2008年2月20日(水)
子供や孫の卒園・卒業式をひかえた奥様必見!パンツスーツやワンピースを着こなす<ボディメイク

2008年2月6日(水)
朝起きるのが辛い方必見!!全身の代謝力をUPさせる<低血圧解消エクササイズ> (※寝起き編)

2008年2月6日(水)
朝起きるのが辛い方必見!!全身の代謝力をUPさせる<低血圧解消エクササイズ> (※朝日を浴びながら)

2008年1月30日(水)
最近、旦那から見向きもされなくなった奥様必見!! 女性らしいボディラインを作る<バレンタインver>

2008年1月30日(水)
最近、旦那から見向きもされなくなった奥様必見!! 女性らしいボディラインを作る<バレンタインver>

2008年1月23日(水)
座ったままで出来る、超簡単!全身引締め・ながらエクササイズ!! 題して<楽ササイズ♪>

2008年1月9日(水)
<正月太り解消エクササイズ> (気合い充分・準備運動編)

2008年1月9日(水)
<正月太り解消エクササイズ> (全身シェイプUP編)

2007年12月21日(金)
冬のだるさ解消!朝から元気モリモリ体操♪

2007年12月21日(金)
冬の寒さも吹っ飛ぶ<体ポカポカ体操♪>

2007年12月12日(水)
上半身の3大凝り!首コリ・肩コリ・背中コリ解消エクササイズ①♪ (凝り解消編)

2007年12月12日(水)
上半身の3大凝り!首コリ・肩コリ・背中コリ解消エクササイズ①♪ (凝りない体作り編)

2007年12月5日(水)
年末大掃除をしながらプチ・エクササイズ (シェイプUP編)

2007年12月5日(水)
大掃除後の<疲労回復ストレッチ>

2007年11月28日(水)
入浴時間を利用した<バスタイム・エクササイズ①> 疲れ癒し編

2007年11月28日(水)
入浴時間を利用した<バスタイム・エクササイズ②> 筋力トレーニング編

2007年11月14日(水)
女性必見!!寒さ対策<冷え性解消エクササイズ>②  就寝前バージョン

2007年11月14日(水)
女性必見!!寒さ対策<冷え性解消エクササイズ>① 座りバージョン

2007年10月24日(水)
秋の全身シェイプUPエクササイズ① 下半身編 (ハロウィーンVer.)

2007年10月24日(水)
秋の全身シェイプUPエクササイズ② 上半身編 (ハロウィーンVer.)