番組情報

「自分らしい人生の見つけ方」
田中ウルヴェ京（スポーツ心理学者）

自分らしい人生を見つけるためには、まず「自分を知る技術」を身につけることが大切です。今回は、実際に私自身の子育て経験をもとに「自分らしさの見つけ方」を紹介します。子どもたちが小学校低学年の頃、お風呂で一緒に「感情のおならゲーム」をしました。悪い感情を体に貯め込まずにちゃんと外に出してあげることで小さな感情の動きに早く気づいたり、次第に心の動きがわかるようになります。子育てをしているなかで母親として「成功経験を捨てる力」「悩む力」を意識していました。自分の成功経験を捨て、あえて一緒にゆっくり悩むことで子どもたちと一緒にがんばることができました。人生には困難がたくさんあります。しかし、「人生は困難なもの」ということにさえ気づけばそのことは問題ではなくなる。実際に困難に直面した時にどうすればいいか考えることができれば、自分らしい人生が見つかると思います。

講師／田中ウルヴェ京（スポーツ心理学者）　
司会／北村花絵（テレビ静岡アナウンサー）　
手話通訳／石川ありす

• 2024/04/14(日) 5:30
• 2024/04/07(日) 5:30
• 2024/03/31(日) 5:30
• 2024/03/24(日) 5:30
• 2024/03/17(日) 5:30
• 2024/03/03(日) 5:30
• 2024/02/25(日) 5:30
• 2024/02/18(日) 5:30