キツイ運動ゼロ！？内臓脂肪を簡単に減らす方法！

夏は「ぽっこりおなか」が一段と目立つ時季！その原因となるのが、内臓脂肪。今回はそんな内臓脂肪を、知っているだけで燃やせる、超簡単な５つの燃焼術を『ホンマでっか！？ＴＶ』がほこる評論家軍団が伝授する！

まずは、「１日１個のアボカドを食べるだけで内臓脂肪を減らせる」という説が。ある研究によると、普通の食事にアボカドを１個プラスして食べることを３カ月続けたところ、内臓脂肪が３０ｇも減少したという！アボカドといえば、脂質が多くて太りやすいイメージがあるが、実はアボカドに含まれているある成分が内臓脂肪の減少につながっているそうで…？

【ＭＣ】
明石家さんま　

【進行】
井上清華（フジテレビアナウンサー）　

【ゲスト】
紅しょうが（熊元プロレス、稲田美紀）　

【パネラー】
ＥＸＩＴ（りんたろー。、兼近大樹）　
磯野貴理子　
ブラックマヨネーズ（小杉竜一、吉田敬）　

【評論家】
海野徹也（アオリイカ）　
岡本宗史（加齢医学）　
桐村里紗（腸活）　
工藤あき（消化器）　
佐藤舞（統計学）　
Ｙｕｍｉｃｏ（くびれトレーニング）

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• 2026/07/22(水) 21:00
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