▽ヒマつ武士
うきは市でホタル発見なるか？
▽木曜日のチューモク
実は今が旬！にんにく活用術
▽あべちゃんカメラが行く
大名にオープン！トンテキ専門店

★一年中食卓で親しまれている「ニンニク」ですが、実は今が旬！今だからこそ味わいたい“ニンニクの魅力”を大特集。福岡県内随一のニンニク農園では収穫シーズンを迎えたニンニクの特徴や、おいしさの秘密を調査！さらに、家庭でもすぐにマネできる「ニンニクの皮むき術」も！フードディレクター直伝！おうちで簡単に作れるにんにくレシピをご紹介。旬を迎えたニンニクを存分に楽しむアイデアが満載です。★知られざる街の魅力を探る「ヒマつ武士」！今回はうきは市！お米屋さんが営むおにぎり店を見つけてお邪魔すると、目移りするほどのメニューが！おすすめをいただき遅めの昼食を済ませたところで、２年前にホラ貝の吹き方を教えてくれた恩師とも言える住職さんのもとへ！そしてフラッと立ち寄ったカフェでは、絶品パンケーキとお好み焼きを堪能！最後は日没を待ち、この時期恒例のホタル鑑賞へ！今回も無事にホタルと出会えるか？★福岡県内のオススメスポットへお邪魔して“旬のネタ”を魅力たっぷりに生中継でお伝えする「あべちゃんカメラが行く！」。今回は福岡市中央区大名にある「とんテキ豚屋　大名店」からお届け！熱々の鉄板で提供される肉厚ジューシーな「とんテキ定食」やお得な人気メニューをご紹介します。さらに、現在開発中の新メニューも特別に披露！食欲をそそる絶品とんテキ料理の魅力をたっぷりにお伝えします。

大谷真宏（ＴＮＣアナウンサー）　
高木晴菜（ＴＮＣアナウンサー）　

えもとりえ　
川原豪介（ブルーリバー）　
中村華　
あべてつあき（レモンティー）　
浜崎日香里（ＴＮＣアナウンサー）

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