毎日のきなこ＆キムチで痩せる!?▽週１夕食抜きで痩せる!?▽味噌＆酒粕で痩せ菌ＵＰ▽ダイエット宣言すると失敗する▽ペペロンチーノ最強説

食べたいものを我慢したり、ツラい運動を続けたり、そんなダイエットいらずの痩せ体質になる方法を『ホンマでっか！？ＴＶ』が誇る評論家軍団が伝授する！

評論家によると、痩せ体質になるには“きなこ”を１日大さじ２～３杯食べるのがオススメだという。きなこには、脂肪燃焼を高めて血糖値を安定させるための食物繊維が豊富に含まれているんだとか。他にも、キムチや味噌など、健康に良いイメージのある食品のオススメの食べ方や、パスタを食べるならペペロンチーノが良いという意外な説まで、食べ物で痩せ体質になる方法が続々と紹介される。

ゲストの峯岸みなみは、産後太りが気になるそうで、体型を元に戻すオススメの方法を評論家に聞く。すると、お腹をへこませるためには腹筋を１００回するよりも、ある方法でお腹を１分間へこませる方が効果的だという！そんな、簡単にお腹をへこませるエクササイズにもご注目いただきたい。

【ＭＣ】
明石家さんま　
【進行】
井上清華（フジテレビアナウンサー）　

【ゲスト】
峯岸みなみ　
横澤夏子　

【パネラー】
ＥＸＩＴ（りんたろー。、兼近大樹）　
島崎和歌子　
ブラックマヨネーズ（小杉竜一、吉田敬）　

【評論家】
植木理恵（心理）　
植森美緒（健康運動）　
梶本修身（疲労）　
桐村里紗（腸活）　
工藤あき（消化器）　
関口賢（ダイエット鍼灸）　
薗田憲司（血糖）

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