レシピ集

2016年04月11日 OA

イワシバーグ

【材料】
いわし　4尾
ごぼう、にんじん　各1/3本
玉ねぎ　中1個
塩　小1/2
小麦粉　大1
オリーブ油　適量

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2016年04月11日 OA

八宝菜

【材料】
豚肉
イカ
エビ
たけのこ
にんじん
白菜
ブロッコリー
くるみ
鶏ガラスープ
あごだし
食べるラー油
塩、こしょう
酒
片栗粉

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2016年04月04日 OA

ロミト・サルタド

【材料】
牛肉
ひよこ豆
玉ねぎ
トマト
にんにく
ジャイアントコーン
フライドポテト
サラダ用野菜

[下味用]
酢
おろしにんにく
塩、こしょう
うまみ調味料
クミン

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2016年04月04日 OA

ヘルシー中華酢豚

【材料】
豚ヒレ肉
れんこん
きくらげ
にんじん
たけのこ
マッシュルーム
しいたけ
ヤングコーン
きゅうり
片栗粉
盛り付け用の彩り野菜

[味付け用]
黒酢
しょうゆ
きび砂糖
ケチャップ
しょうが汁
にんにく

[自家製スープ]
冷蔵庫の残り野菜
鶏ガラ
昆布
干ししいたけ
朝鮮人参

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2016年03月25日 OA

あまおうのヨーグルトシェイク

【材料】
あまおう
レモン汁
砂糖
ヨーグルト

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