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2015年07月08日 OA
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2015年07月06日 OA
姫竹牛肉こま切れうすあげぜんまい糸こんにゃく 味付け用出汁酒砂糖みりんしょう油（奥さまは関東のしょうゆを使用）
豚ひき肉納豆 3パックたまねぎにんにくしょうがアーモンドエゴマ 味付け用酒みりんしょう油甜麺醤
2015年06月29日 OA
ひき肉大根おろし玉ねぎ卵パン粉牛乳こしょうナツメグ 煮込みタレ用砂糖焼肉のタレしょうゆ酒
豚肉玉ねぎしょうがにんじん タレ用みりん酒しょうゆ砂糖みそ つけあわせ用（千切りにして合わせておく）キャベツ大葉
2026年02月05日
【木曜日のチューモク】ブロッコリーとささみのアンチョビソースがけ
【木曜日のチューモク】ブロッコリーの芯と塩昆布炒め
2026年01月30日
【朝光のあさひる土鍋ごはん】うまかろーま🄬の混ぜごはん
【朝光のあさひる土鍋ごはん】うまかろーま🄬のミルフィーユ巻き
【朝光のあさひる土鍋ごはん】ごまドレッシング
