close
2019年04月09日 OA
【材料】
アジ 2尾 酒 塩コショウ 玉ねぎ 1/2個 ピーマン 2個 にんじん 1/2本 セロリ 1本 片栗粉 油
Aの材料 黒酢 大さじ2 酒 大さじ2 しょうゆ 大さじ2 いりごま 大さじ2
【作り方】
①3枚におろしたアジに酒、塩コショウをつける ②すべての野菜を千切りにする ③Aをすべて合わせ黒酢あんを作る ④アジに片栗粉をつける ⑤1cmくらいの油を入れたフライパンで火が通り焼き目がつくまで④を焼く ⑥アジを取り出しそのフライパンで②の野菜を炒める ⑦⑥に黒酢あんを入れ片栗粉でとろみをつけたら完成
2026年02月13日
【朝光のあさひる土鍋ごはん】蕾菜の梅しらすごはん
【朝光のあさひる土鍋ごはん】蕾菜とサーモンのクリームスープ
2026年02月05日
【木曜日のチューモク】ブロッコリーとささみのアンチョビソースがけ
【木曜日のチューモク】ブロッコリーの芯と塩昆布炒め
2026年01月30日
【朝光のあさひる土鍋ごはん】うまかろーま🄬の混ぜごはん