【材料】　２合分

刺身用ボイルタコ　１００ｇ
油揚げ　１枚
冷凍枝豆　１/２カップ
生姜　１片
しょう油＆みりん　大さじ２
お米　２合
水　３６０CC

【作り方】

①材料をカットし調味料を保存袋に入れて、そのまま冷凍する。
②炊き込みご飯は冷凍のまま加えて炊く。ポイントは「かき混ぜない」