【材料】２人分

ゴーヤ　１/２本（１５０ｇ）
鶏ひき肉　１００ｇ
ごま油　大さじ１

（Ａの材料）
めんつゆ（２倍濃縮タイプ）　大さじ１
おろし生姜　大さじ１/２
味噌　大さじ１

【作り方】

①ゴーヤは縦半分に切りスプーンなどでタネとワタをとり、３ミリくらいのスライスにする
②フライパンにごま油を熱し鶏ひき肉とゴーヤーを入れ炒める
③火が通ったら合わせたＡを加えて
炒め絡ませる。