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2023年10月03日 OA
①かぼちゃの中心に菜箸を差す
②菜箸であけた穴から包丁を入れ、てこの原理で半分だけ切る
③料理に使う分量・形にカットして冷凍保存 ④ラップ冷凍保存袋で約2週間保存可能
<炊飯器を使用> ①洗ったかぼちゃを炊飯器にそのまま入れる ②かぼちゃが1/3つかるまで水を入れる
③約40~50分炊く※かぼちゃの大きさにあわせて変更
④完成
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