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2020年07月21日 OA
【材料】
醤油 ２０ｃｃお酢 ２０ｃｃお水 ３０ｃｃ砂糖 大さじ１ラー油 少々うまみ調味料 ４振り
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砂糖 大さじ１お酢 大さじ１醤油 ２０ｃｃごま油 ２０ｃｃねりごま 大さじ２おろし生姜 約３グラムにんにく 約１／３片
冷凍輪切りきゅうり茹で鶏皮甘酢かしょうゆ※お好みですりごま
【材料】２人分
鶏ひき肉 ２００ｇみじんぎり冷凍ピーマン ２個分豆板醤 小さじ２オイスターソース 小さじ２味噌 小さじ２日本酒大さじ２にんにく・生姜少々
冷凍アボカド １個みじんぎり冷凍トマト 小 １個みじんぎり冷凍玉ねぎ １／４個ツナ缶 １缶塩 ２つまみレモン汁 小さじ１オリーブオイル 大さじ１タバスコまたはチリパウダー
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