close
2023年12月12日 OA
【準備するもの】キッチンペーパーアルカリ電解水ドライヤーラップ雑巾
詳しくはこちら
【準備するもの】炭酸水霧吹き水切ワイパー
100円ショップで販売している直ぬりバタースティックを使用
コンロの天板・窓のサッシなど汚れをふさぎたい部分にマスキングテープを貼る
2023年12月06日 OA
【材料】1人分水菜 40ｇにんじん 15g油揚げ 10g（合わせ調味料）かつお・昆布だし５０ｇ減塩こいくち醤油 6gみりん 5g
2026年02月05日
【木曜日のチューモク】ブロッコリーとささみのアンチョビソースがけ
【木曜日のチューモク】ブロッコリーの芯と塩昆布炒め
2026年01月30日
【朝光のあさひる土鍋ごはん】うまかろーま🄬の混ぜごはん
【朝光のあさひる土鍋ごはん】うまかろーま🄬のミルフィーユ巻き
【朝光のあさひる土鍋ごはん】ごまドレッシング
