番組情報

▼厚労省「１日３０品目」提唱は過去の話？
▼ポリフェノールの摂り過ぎは老化を促進？
▼唐辛子をよく食べる人はむしろ肥満傾向？
▼長い空腹は次の食事で過食に？

健康に気を付けている人は国民全体の７割以上で、健康のためにかけている費用は毎月平均５０００円を超えると言われているほど、健康ブームが席巻している現代社会。しかし、そんな健康のためにしていることの中には、実は意味がなかったり、非効率なものもあった！？今回は『ホンマでっか！？ＴＶ』が誇る評論家軍団が、あなたがしている健康のムダ努力を指摘する！

まずは「健康のために頑張って１日３０種類の食材を食べるのはムダ努力」という説が。かつては健康に良いとされていたこの説だが、必要な栄養はとれるものの、結果的にカロリーオーバーになって太ってしまうということから、今は種類の多さよりもバランスを大事にする方が良いんだとか。

他にも、ポリフェノールやクエン酸など、健康に良いとされている成分についての驚きの情報も続々と飛び出して…！？

【ＭＣ】
明石家さんま　
【進行】
井上清華（フジテレビアナウンサー）　

【ゲスト】
Ｋ（＆ＴＥＡＭ）　
塚地武雅（ドランクドラゴン）　

【パネラー】
ＥＸＩＴ（りんたろー。、兼近大樹）　
磯野貴理子　
ブラックマヨネーズ（小杉竜一、吉田敬）【評論家】
伊賀瀬道也（抗加齢）　
石原新菜（自然療法）　
上原恵理（美容医療）　
岡本宗史（加齢医学）　
梶本修身（疲労）　
永井竜児（食品学）　
山田陽介（代謝）

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• 2025/05/07(水) 21:00
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