①カレールウが進化している！ ②新人・池尻文（あや）のばってんグルメ ・小倉南区のホットケーキタワー？ ③ＨＫＴ４８が新曲ＭＶ裏話

【市販カレールウの最新トレンド】
コロナ禍で外食できず、おうちごはんのメニューがマンネリ化しがち…。そんな悩みを救ってくれる救世主として、自宅カレーをガツンと格上げしてくれる「進化する市販カレールウの最新トレンド」をご紹介！ヘルシー志向の人が増える中、カレーにも“グルテンフリー”、“ミートフリー”が浸透中。グルテンフリーのカレーは本当に美味しいのか調査します！【新人・池尻文のばってんグルメ・小倉南区編】
名物「肉うどん」の影に隠れつつも、地元の人に愛されている穴場グルメを発掘します。歩いた歩数が資金となる過酷なルールのもと、街で聞き込みし「ホットケーキタワー」が人気というカフェを目指すことになった池尻。しかし道中、突然の雨が。食べるためにひたすら歩くしかない！新人・池尻の奮闘を応援しながら見てください！【ももち〇〇部・ドッグダンス】
番組ＭＣの３人がさまざまな事にチャレンジする「ももち〇〇部」。今回は、浜崎アナが犬ど踊る「ドッグダンス」に挑戦！愛犬家ではあるが、ダンスは大の苦手という浜崎アナ。果たして、パートナーと息を合わせて、華麗なダンスを踊る事はできるのか！？