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2016年08月17日 OA
【材料】麺つゆ揚げ玉玉ねぎ卵ご飯
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【材料】蕎麦なす鶏肉麺つゆ白髪ねぎごま油
【材料】ニョッキあさりマッシュルーム（塩・にんにくで味付け）白ワインペッコリーニ（チーズ）塩にんにく
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【朝光のあさひる土鍋ごはん】クルマエビの手巻き寿司
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【朝光のあさひる土鍋ごはん】ミディトマトのラタトゥイユ
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【木曜日のチューモク】豆乳担々素麺
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