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2020年07月24日 OA
【材料】2人分目安
トマトジュース（食塩無添100％） 100ｃｃめんつゆ（2倍濃縮タイプ） 100ｃｃフライドオニオン 適量オレガノやバジルなどハーブ（乾燥） 適量
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【材料】4人分目安
水 400ｃｃニラ 50ｇラー油 適量ザーサイ 50ｇ中華スープの素 小さじ2ごま油 大さじ1花椒 適量
2020年07月21日 OA
【材料】
醤油 ２０ｃｃお酢 ２０ｃｃお水 ３０ｃｃ砂糖 大さじ１ラー油 少々うまみ調味料 ４振り
砂糖 大さじ１お酢 大さじ１醤油 ２０ｃｃごま油 ２０ｃｃねりごま 大さじ２おろし生姜 約３グラムにんにく 約１／３片
冷凍輪切りきゅうり茹で鶏皮甘酢かしょうゆ※お好みですりごま
2020年09月15日
コーンと卵のとろみ中華スープ
絶品 鶏マヨ
鶏肉ときのこの照り味噌マヨ炒め
もやしと小松菜の胡麻和え
ツナ缶まるごとにんじんしりしり
