2020年07月21日 OA

メキシカンソーメン

【材料】２人分

冷凍アボカド　１個
みじんぎり冷凍トマト 小 １個
みじんぎり冷凍玉ねぎ １／４個
ツナ缶　１缶
塩　２つまみ
レモン汁　小さじ１
オリーブオイル　大さじ１
タバスコまたはチリパウダー

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2020年07月01日 OA

ニラザーサイの中華タレ

【材料】4人分目安

水　400ｃｃ
ニラ　50ｇ
ラー油　適量
ザーサイ　50ｇ
中華スープの素　小さじ2
ごま油　大さじ1
花椒　適量

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2020年07月01日 OA

イタリアンなタレ

【材料】2人分目安

トマトジュース（食塩無添100％）　100ｃｃ
めんつゆ（2倍濃縮タイプ）　100ｃｃ
フライドオニオン　適量
オレガノやバジルなどハーブ（乾燥）　適量

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2020年06月16日 OA

チキンのトマト煮込み

【材料】

玉ねぎ　1個
じゃがいも　1個
トマト中玉　3個分
鶏もも肉　1枚
赤ワイン　100cc
塩　小さじ1
ケチャップ　大さじ3
お好みでバジルを少々

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2020年06月02日 OA

ローストポーク オニオンソース

【材料】

豚型ロース　ブロック400g
タイム
ハーブソルト　少々
オリーブオイル　大さじ１
玉ねぎ

（オニオンソース）
バルサミコ酢　小さじ２
醤油　大さじ２
砂糖　大さじ２
酒　大さじ２

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