番組情報

★医師・栄養士が選出！身体に良いベスト鍋▼ガッツリ痩せ・腸活・美肌・高血圧に効果▼さんま絶賛＆ＴＥＡＭ・ＴＡＫＩ手作り鍋▼生姜・ハナビラタケの痩せ効果

手軽に野菜を取れてヘルシーなイメージの鍋だが、具材や食べ方次第で“太る鍋”になってしまうという…そこで『ホンマでっか！？ＴＶ』がほこる評論家軍団が、“やせ鍋”と“太る鍋”を発表！意外なものが太る原因に…？

冬になると温かい鍋を食べる機会が増える人もいると思うが、評論家によると数多くある鍋の中ですき焼きに次いでしゃぶしゃぶが太りやすい鍋に入るという。その訳は、しゃぶしゃぶして落とした肉の脂だという。さらに、つけだれとしても人気のポン酢やごまだれも太る原因になっているのだとか。そこで、痩せ体質になる食材や食べ方などを伝授する！

さらに、腸活したい！美肌になりたい！など、悩みにそったベスト鍋を医師と栄養士が選出！見るだけでおなかがすいてくる鍋が続々登場！

【ＭＣ】
明石家さんま　

【進行】
井上清華（フジテレビアナウンサー）　

【ゲスト】
あんり（ぼる塾）　
ギャル曽根　
ＴＡＫＩ（＆ＴＥＡＭ）　

【パネラー】
ブラックマヨネーズ（小杉竜一、吉田敬）　
ＥＸＩＴ（りんたろー。、兼近大樹）　
島崎和歌子【評論家】
池田清彦（生物学評論家）　
牛窪恵（マーケティング評論家）　
岡本宗史（加齢医学評論家）　
岸村康代（ダイエット料理評論家）　
桐村里紗（腸活評論家）　
今野裕之（認知症予防評論家）　
重信初江（お手軽レシピ評論家）

Ｘ公式アカウント⇒＠ｆｕｊｉｔｖ＿ｈｏｎｍａ　
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• 2026/02/18(水) 21:00
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