レシピ集
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2007年06月18日 OA
ゴーヤとツナのサラダ
4人分
ゴーヤ 1本
トマト 1個
赤・黄ピーマン 各1/2個
玉ねぎ 1/4個
ピーナッツ 適宜
ツナ缶 小1缶
サラダ油・しょうゆ・酢 各大1と1/
2
黒こしょう 少々
塩 適宜 -
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2007年06月11日 OA
かぼちゃのポタージュスープ
かぼちゃ 1/4個（約300g）
たまねぎ 1/4個
バター 大2
小麦粉 大2
水 3カップ
牛乳 2カップ
塩・こしょう しょうしょう
パセリのみじん切り 少々 -
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2007年06月11日 OA
かぼちゃと豚肉の炒め煮
かぼちゃ 1/4個（約300g）
にんにくの茎 １わ
しょうが・にんにく 各1かけ
豚バラ薄切り肉 200g
サラダ油 大2
酒・しょうゆ・オイスターソース 各大1
熱湯 1カップ
ごま油 小1
塩・こしょう 少々
