番組情報

コリは万病のもと▽ほぐし方が超重要！青学駅伝直伝ストレッチ▽便秘になる腸のコリ▽肩こりに効く鎖骨ほぐし＆足裏ツボ▽アゴのコリ解消で小顔に？

多くの人が抱える肩、首、お腹のこり…。そんな、こりのツラさを少しでも楽にする方法を『ホンマでっか！？ＴＶ』が誇る評論家軍団が伝授する。

ゲストには、肩こり、腰痛の悩みを抱えているという大沢あかねと土田晃之が登場。評論家からは、ツラい肩こりに効くおすすめの方法として、鎖骨ほぐしが紹介される。鎖骨が全体的に動くようになることで周りの筋肉がほぐれて、肩こりが解消されるんだとか。さらに、肩こりを引き起こす原因としてよくあるのは「カバンの選び方を間違えていること」だという。それを防ぐためには、どんなタイプのカバンにすればいいのか…？

さらに、首のしんどさを改善するエクササイズも！首が疲れた時に首の後ろをもむ人が多いが、実はある理由から逆に負荷をかけることになっているという。首への負荷を避けつつ、こりを解消する方法にもご注目いただきたい！そして、青山学院大学駅伝部のフィジカル強化に携わってきたスポーツ科学評論家の古谷有騎が、自宅でできる簡単なこり解消法も伝授する！

【ＭＣ】
明石家さんま　
【進行】
井上清華（フジテレビアナウンサー）　

【ゲスト】
大沢あかね　
土田晃之　

【パネラー】
ＥＸＩＴ（りんたろー。、兼近大樹）　
磯野貴理子　
ブラックマヨネーズ（小杉竜一、吉田敬）　

【評論家】
梶本修身（疲労）　
桐村里紗（腸活）　
林田康隆（眼）　
古谷有騎（スポーツ科学）　
Ｍａｔｔｙ（ツボ）　
吉田一也（肩こり）　
和田浩幸（美容整骨）

Ｘ（旧Ｔｗｉｔｔｅｒ）公式アカウント⇒＠ｆｕｊｉｔｖ＿ｈｏｎｍａ　
https://twitter.com/fujitv_honma　

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• 2024/05/08(水) 21:00
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• 2024/04/24(水) 21:00
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