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2018年08月09日 OA
【材料】残ったカレージャガイモ冷凍パイ生地ゆで卵卵黄
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2018年08月06日 OA
【材料】イカとりミンチしいたけたまねぎにんじんしそしょうがチューブ薄口しょうゆ 大さじ１塩こしょう
【材料】イカじゃがいもにんじんたまねぎしそ
<調味料>みりん 小さじ１薄口しょうゆ 小さじ１昆布だしの素
【材料】イカパプリカオクラ卵片栗粉水菜刻みのり
＜調味料＞しょうゆ 大さじ２みりん 大さじ２酒 大さじ２砂糖 大さじ１
【材料】卵２個トマトチーズイカはんぺんコンソメ出汁６５０ｃｃ
2026年02月05日
【木曜日のチューモク】ブロッコリーとささみのアンチョビソースがけ
【木曜日のチューモク】ブロッコリーの芯と塩昆布炒め
2026年01月30日
【朝光のあさひる土鍋ごはん】うまかろーま🄬の混ぜごはん
【朝光のあさひる土鍋ごはん】うまかろーま🄬のミルフィーユ巻き
【朝光のあさひる土鍋ごはん】ごまドレッシング
