レシピ集
2009年4月9日
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2009年04月09日 OA
海鮮のポックン（海鮮炒め）
2人分
有頭えび 8尾
甲イカ 80g
サラダ油 適量
たまねぎ 1個
にんにくの芽 1束
アスパラガス 1束
にんにく 2片
粉唐辛子（中挽き） 小1
塩 小1/2弱
砂糖 小1/2弱
薄口しょうゆ 小1/2
2009年04月09日 OA
2人分
有頭えび 8尾
甲イカ 80g
サラダ油 適量
たまねぎ 1個
にんにくの芽 1束
アスパラガス 1束
にんにく 2片
粉唐辛子（中挽き） 小1
塩 小1/2弱
砂糖 小1/2弱
薄口しょうゆ 小1/2
