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2011年07月19日 OA
2人分ごはん 400g(茶碗2杯分)*冷やごはんで可オリーブ油 大2粉チーズ 大3レモン 適量Aえのき 1束とうもろこし 1/2本切り干し大根 10g赤・緑ピーマン 各1個帆立貝柱缶 小1缶(70g)たまご 1個オリーブ油 小2粉チーズ 大3塩、こしょう、あればアンチョビ 各少々
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