close
2023年12月27日 OA
【材料】1人分 水菜 40g にんじん 15g 油揚げ 10g (合わせ調味料)かつお・昆布だし50g 減塩こいくち醤油 6g みりん 5g
①かつお・昆布だしを電子レンジで8分加熱(事前に30分ほど水をつけておく)
②出汁と材料をボウルに入れて2分加熱して完成
2026年02月13日
【朝光のあさひる土鍋ごはん】蕾菜の梅しらすごはん
【朝光のあさひる土鍋ごはん】蕾菜とサーモンのクリームスープ
2026年02月05日
【木曜日のチューモク】ブロッコリーとささみのアンチョビソースがけ
【木曜日のチューモク】ブロッコリーの芯と塩昆布炒め
2026年01月30日
【朝光のあさひる土鍋ごはん】うまかろーま🄬の混ぜごはん