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2024年02月01日 OA
【材料】ブロッコリー 1/2株サラダ油 適量塩 少々
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【材料】イカ 1杯ブロッコリーバター 20g醤油 小さじ2
【準備するもの】クロムレザー銀ペンゴム板木槌ハトメ抜き（8号・12号）ハサミ白ボンドつまようじ
①1.5㎝×22㎝の長方形になるように線を引く
2024年01月23日 OA
①醤油を餅の上に塗る②アルミホイルの上に並べ加熱（1000Wで4分）
2025年08月15日
【朝光のあさひる土鍋ごはん】ミディトマトのラタトゥイユ
2025年07月31日
【木曜日のチューモク】豆乳担々素麺
【木曜日のチューモク】トマトカレー素麺
2025年07月18日
【朝光のあさひる土鍋ごはん】ナガノパープルのドレッシングサラダ
