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2024年04月11日 OA
【材料】
バナナ白みそ 大さじ1レモン果汁 大さじ1ジッパー付き袋
【作り方】
皮をむいたバナナ・レモン果汁・白みそを入れて混ぜる。
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バナナ 2本白みそ 大さじ1レモン果汁 大さじ1ミックスナッツ 適量スモークチーズ 適量
2024年04月02日 OA
【材料】ごはん 150ｇ焼き海苔 1/2お好みの具材・塩 適量
卵4個コーヒーフレッシュ 2個水・醤油など お好みの味付け
食パン 2枚スライスハム 4枚だし巻き卵 1個レタス・マヨネーズ・ポテトサラダ 適量
2026年02月13日
【朝光のあさひる土鍋ごはん】蕾菜の梅しらすごはん
【朝光のあさひる土鍋ごはん】蕾菜とサーモンのクリームスープ
2026年02月05日
【木曜日のチューモク】ブロッコリーとささみのアンチョビソースがけ
【木曜日のチューモク】ブロッコリーの芯と塩昆布炒め
2026年01月30日
【朝光のあさひる土鍋ごはん】うまかろーま🄬の混ぜごはん
