2018年08月15日 OA

夏野菜たっぷり トマトキーマカレー

【材料】2人前

ごはん　400ｇ
トマト(200ｇ) 　1個
ナス(100ｇ) 　1本
ズッキーニ(60ｇ) 　1/2本
牛豚合びき肉　100ｇ
カレールー(2片)　 40ｇ
すりおろしニンニク　小さじ1/2
すりおろし生姜　小さじ1/2
サラダ油　大さじ1

トッピング
枝豆(冷凍さや付)　40ｇ
温泉卵　2個

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