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2017年12月25日 OA
【材料】しょうが 50gしょうゆ 100cc酒 100ccみりん 100cc砂糖 大1
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【材料】大根にんじん豚バラニラしめじ粉末昆布だし(水で溶く)
【材料】キャベツベーコンにんじん玉ねぎしめじ牛乳[味噌玉]味噌 100g出汁パックの中身を粉砕したもの 大2~3[味噌玉の出汁] 1人分味噌玉 2個(大さじ2)水 250cc
【材料】鶏むね肉厚揚げ白菜にんじん大根きのこ類ネギ[梅昆布茶の出汁]梅昆布茶粉末 大5~6水 1000cc[鶏肉の下処理用]酒塩片栗粉
2017年11月24日 OA
【材料】長いも 250gめんツナかんかん 1缶(普通のツナ缶でもOK)アボカド 1/2個長ねぎ 1本卵 1個焼き海苔 1/2枚しょうが 1片しょうゆ 小1チーズ 適量ココナツオイル 適量こしょう 適量
2026年06月19日
【朝光のあさひる土鍋ごはん】トウモロコシの土鍋ごはん
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2026年06月11日
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2026年05月15日
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