レシピ集

2026年01月29日 OA

【木曜日のチューモク】きのこと豚キムチの発酵鍋

<材料>3~4人分

きのこたくさん 数種類(ぶなしめじ・エリンギ・ブナピー)各1袋
豚肉バラ肉 400g
キムチ  100g
豆腐 1/2
ごぼう 1本
水菜 1把
赤大根・紫大根50gを巻く ※そのほかにも白菜や大根・キャベツでも可
ゴマ油 大さじ2
塩麹 大さじ1
片栗粉 大さじ2
水 700cc
鶏がらスープの素 大さじ1
みそ 大さじ2
コチュジャン 大さじ1
おろししょうが・ゆずの皮 適量

<作り方>

①きのこはしめじ・ブナピーは石突をとりほぐしておく。 エリンギも手でさいておく。

②水菜は食べやすい大きさに切る・赤大根は千切りにする。

③豚肉バラ肉を広げ塩麹をぬり②の野菜とキムチを巻く。最後の折り目に片栗粉をつけておく。

④土鍋にごま油をいれ、きのこ類をよく炒める。塩少々をして水分をだし・旨味を引き出しておく。きのこは炒めることで「グアニル酸」と「グルタミン酸」この2つの相乗効果で味に深みがでます。

⑤別の容器に水・鶏ガラスープの素・みそ・コチュジャンをいれまぜてスープを作っておく。

⑥④にスープをいれ・豆腐・③・ごぼうをいれてふたをして豚肉に火が通れば完成。

⑦お好みでみつば・おろししょうが・ゆずの皮をのせていただきます。

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