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2020年08月04日 OA
【材料】1人前
甘酒（濃縮タイプ） 20ｇモモ 50ｇ炭酸水 50ｍｌ
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【材料】5個分
甘酒（濃縮タイプ） 100ｇ牛乳 100ｍｌアガー 10ｇハチミツ 15ｇ水 100ｍｌスモモ 3～4個グラニュー糖 20ｇ
【材料】2人前
ナス 1本豚肉（細切れ） 100ｇピーマン 3個生姜 10ｇ菜種油 大さじ2料理酒 大さじ1甘酒（濃縮タイプ） 大さじ1
2020年07月24日 OA
【材料】4人分目安
水 400ｃｃニラ 50ｇラー油 適量ザーサイ 50ｇ中華スープの素 小さじ2ごま油 大さじ1花椒 適量
【材料】2人分目安
トマトジュース（食塩無添100％） 100ｃｃめんつゆ（2倍濃縮タイプ） 100ｃｃフライドオニオン 適量オレガノやバジルなどハーブ（乾燥） 適量
2026年02月13日
【朝光のあさひる土鍋ごはん】蕾菜の梅しらすごはん
【朝光のあさひる土鍋ごはん】蕾菜とサーモンのクリームスープ
2026年02月05日
【木曜日のチューモク】ブロッコリーとささみのアンチョビソースがけ
【木曜日のチューモク】ブロッコリーの芯と塩昆布炒め
2026年01月30日
【朝光のあさひる土鍋ごはん】うまかろーま🄬の混ぜごはん
